W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu, technologii i ciągłych zmian, dzieci narażone są na różnorodne wyzwania, które mogą wpływać na ich dobrostan psychiczny i fizyczny. Jako rodzice, naszym celem jest nie tylko zapewnienie im bezpieczeństwa i miłości, ale również nauczenie ich radzenia sobie ze stresem i dbania o swoje zdrowie psychiczne. John Arden, uznany neuropsychoterapeuta, proponuje wiele praktycznych wskazówek, jak możemy wspierać rozwój odporności psychicznej naszych dzieci.

Jesień to czas, gdy zmieniają się nie tylko liście na drzewach, ale także potrzeby naszego organizmu, zwłaszcza dzieci. Zmniejszająca się ilość światła słonecznego, niższe temperatury i wzrost zachorowań na przeziębienia sprawiają, że odporność staje się kluczowym czynnikiem w zapewnieniu zdrowia naszym pociechom. Ale jak najlepiej wspierać odporność dziecka jesienią? Czy lepsze są sposoby domowe, czy może warto sięgnąć po suplementy diety? Odpowiedź może być bardziej złożona, niż się wydaje.

Kiedy jest czas na rodzinne wycieczki? Zawsze – oczywiście pod warunkiem ,że za oknem nie rozgrywają się dantejskie sceny w postaci ulewy, zamieci czy wichury, z nosów nie lecą gluty i humory choć troszkę dopisują.

Jeśli lubisz mocne wrażenia, Polskę, towarzystwo ciekawych ludzi oraz bliskość przyrody to być może Republika Ściborska Biegnący Wilk jest dla Ciebie.  Mówię być może ponieważ po za wspomnianymi już musisz również lubić proste (i zarazem ciężkie) życie, przygody, aktywność fizyczną.... z resztą przeczytajcie sami.

Rozwój fizyczny, emocjonalny, społeczny, motoryczny oraz intelektualny 6-latków. Co powinno już umieć dziecko w wieku 6 lat? Co jest normą a na co może jeszcze poczekać? I jak postępować z 6-letnimi dziećmi? Jak stymulować ich rozwój?

Wysyłacie męża do hipermarketu po zakupy umieszczając na liście jajka. Chwilę później telefon – No dobra, są jajka ale, które mam wziąć? Jak to które? No bo są „0”, „1”, „2”, „3”, z chowu klatkowego, z chowu ekologicznego, bez GMO, z wolnego wybiegu, ściółkowe, od szczęśliwej kurki i wreszcie….przepiórcze.

O tym, że pandemia zmieniła świat nie trzeba nikomu mówić. Wiele osób przeszło na pracę zdalną, rozrósł się e-commerce, wiele spraw możemy załatwić przez internet. Również nauka w sporym stopniu została przeniesiona na łamy internetu. I choć wiele spraw dziś możemy załatwić bez wychodzenia z domu, to izolacja szczególnie wśród młodzieży i dzieci jest czymś kompletnie nienaturalnym i negatywnie oddziaływuje na ich dobrostan psychiczny oraz rozwój fizyczny.

Pomimo pandemii, pomimo zimy, na przekór wszystkiemu Dzielnica Bielany właśnie otworzyła fantastyczny Plac Zabaw dla dzieci. Plan nosi nazwę "dżungla" i znając niespożytą energię dzieciaków idealnie pasuje do swojego zastosowania. :)

Bardzo bym chciała aby lektury podobne jak "cyfrowy minimalizm" autorstwa Cala Newport znalazły się na liście lektur obowiązkowych wśród nastolatków i młodzieży. Podobnie z resztą jak film "Social Dilemma" produkcji Netflixa..niestety to tylko pobożne życzenie. Ale jest coś co możemy zrobić w tym temacie. Możemy podtykać sobie pod nos takie pozycje książkowe nawzajem i motywować się wzajemnie do tego by więcej czasu spędzać w świecie realnym aniżeli wirtualnym.. Bo to ma wpływ nie tylko na jakość naszego czasu ale również na nasze poczucie szczęścia oraz osamotnienia.

Jest bardzo wiele gatunków kasz, a co za tym idzie możliwości ich wykorzystania jest naprawdę wiele. Pyszna, zdrowa, dostępna i łatwa w przygotowaniu – produkt idealny.

Temat przyszłości i tego jak zmienia się otaczająca nas rzeczywistość interesuje mnie już od wielu lat. Jak będzie wyglądała codzienność naszych dzieci za 30 czy za 50 lat? Jakie kompetencje warto w związku z tym rozwijać a co możemy sobie darować? Jak wyposażyć dzieci w skrzydła by w otaczającym ich świecie (który będzie zgoła inny niż ten współczesny) potrafiły latać?

Dotyk jest niezwykle ważny w naszym życiu, aby zachować dobrostan psychiczny i zdrowie potrzebujemy minimum 8 "przytulasów" dziennie! Dotyk koi nerwy, buduje odporność i uwalnia hormony szczęścia. Co jeszcze niesie ze sobą magiczna moc przytulania? I dlaczego jest tak ważna szczególnie w okresie dziecięcym?

Dziś na blogu kolejny trudny temat a mianowicie VIP-sieroty. Kim są VIP-sieroty? Jak możemy im pomóc? I co zrobić, żeby nasze dzieci nimi nie zostały?

O byciu w otoczeniu przyrody, o aktywności fizycznej i o uważności u nas sporo.Tym razem jednak o samej wędrówce. Jakie są jej plusy i o tym czym się różni wędrówka przez miasto od tej wśród drzew oraz o tym dlaczego warto ten nawyk kształtować od najmłodszych lat.

Dalekie jesteśmy od tego, żeby się cieszyć z pandemii, z którą walczy świat już od końcówki ubiegłego roku. Jednak człowiek jest stworzeniem elastycznym i potrafi się przystosować do nowych sytuacji oraz warunków (pewnie dlatego w dalszym ciągu zamieszkujemy ziemię). Skoro już wiemy, że jako gatunek zaadaptujemy się do nowej rzeczywistości, może poszukajmy jakichś plusów w tej trudnej sytuacji? Ku pokrzepieniu serc..

Szwedzkie życie ciekawi nas już od dawna. Dlatego, że Szwecja jako jeden z niewielu krajów jest tak blisko wolności i przyrody co jest spójne z naszą ideologią boho. W Szwecji dzieci są ważne i stawia się na ich rozwój emocjonalny zamiast ustawiać w wyścigu po kolejne dyplomy. A obecna sytuacja i zgoła inne spojrzenie w dobie pandemii przyciąga wszystkie spojrzenia na ten kraj płynący pod prąd. Dziś udało nam się zaprosić do rozmowy Magdę (a dokładniej Marię Magdalenę) żyjącą od 9 lat w Szwecji.

Posłuchajcie zatem o Szwecji z pierwszej ręki :)

Miałyśmy o tym nie pisać z różnych względów. Dlatego że ten temat dominuje media od początku marca, dlatego że trudno się wbić na frazy kluczowe w tym momencie bo już internet został zalany podobnymi artykułami czy też po prostu z powodów politycznych lub ideologicznych. Ale... nie da się nie dodać nic od siebie w temacie. O tym jak widzimy zaistniałą sytuację w artykule...

To nie jest tekst o tym czy jestem za czy przeciw chociaż pewnie ta kwestia się gdzieś pokaże. To nie jest też zbiór informacji dotyczących tego na co warto szczepić. Ten wpis to kilka faktów na temat szczepień lub ich braku w kontekście epidemii lub pandemii.

O zbawiennym wpływie przyrody na nasze zdrowie słyszy się nie od dziś. Leśne kąpiele, zielona godzina, medytacja na świeżym powietrzu...to nie wymysł marketingu tylko faktyczna potrzeba coraz bardziej zurbanizowanej przestrzeni, w której żyje człowiek. Przyroda jest naszym naturalnym otoczeniem bez względu na to czy zgadzamy się z tym stwierdzeniem. Przeczytajcie jak łatwo możecie poprawiać swoją kondycję zdrowia i zadbać o stabilny rozwój swoich dzieci. ZA DARMO!

Ferie zimowe 2020 - kiedy się zaczynają? jaki jest harmonogram zapisów na zima w mieście? albo gdzie pojechać z dziećmi na ferie w Polsce? Ten wpis to moc inspiracji dla tych, którzy jeszcze nie zaplanowali ferii zimowych w tym roku.