Żywienie niemowlaka – moja wersja BLW

Karmienie piersią (kp)

Zawsze bardzo zależało mi na tym, żeby jak najdłużej (oczywiście w granicach rozsądku – max 2 lata) karmić córkę piersią. Niestety, tak jak w wielu innych przypadkach tak i tutaj sprawdziło się twierdzenie, że „im bardziej się chce, tym bardziej nie wychodzi”. Zamiast podejść do tematu na spokojnie, spinałam się i denerwowałam atakowana zewsząd tekstami ,że karmienie piersią to jedyny prawidłowy sposób karmienia dziecka i jeśli tego nie będę robiła to będę złą matką. Odbijało się to echem w mojej głowie i co chwile wracało ze zdwojona siłą. Efekt był taki że nasza przygoda z kp skończyła się po 5 miesiącach , przyznam – ciężkich 5 miesiącach, okupionych wieloma przepłakanymi przeze mnie wieczorami.

Mleko modyfikowane (mm)

Musieliśmy całkowicie przejść na mleko modyfikowane (mm)– pozwólcie że wyjaśnię – teraz z perspektywy czasu ABSOLUTNIE nie uważam tego za porażkę (choć na początku tak się czułam – znów cudowny wpływ ogólnej nagonki na kp) i nie uważam żeby moje dziecko było przez to mniej zdrowe czy bardziej narażone na choroby. Dzięki kp wytwarza się więź – to niezaprzeczalny fakt, faktem jest też przekazywanie dziecku wraz z mlekiem mnóstwa komórek macierzystych – wzmacniających jego odporność – jednak nie przesadzajmy – to nie zawsze jest jednoznaczne. Dzieci karmione przez wiele lat piersią nie zawsze są okazami zdrowia, tak jak i dzieci na mm nie zawsze są chorowite czy ogólnie mniej odporne. Na ogólny stan zdrowia składa się mnóstwo czynników – nie jest to tylko sposób odżywania we wczesnej fazie rozwoju ale jest to głównie genetyka, sposób życia, środowisko czy odżywianie (ogólnie).      

W obecnych czasach mleka mają naprawdę bardzo dobry skład i Kochane Mamy – żeby Wam nawet przez myśl nie przeszło mieć nawet najmniejsze wyrzuty sumienia czy myśli w stylu „jestem złą matką” tylko dlatego, że karmicie dziecko butelką!!! I to bez względu na to czemu zdecydowałyście się na to – czy problem był z laktacją, czy dzidzia nie umiała pić (np. ma zbyt krótkie wędzidełko podjęzykowe), nie chciałyście (TAK – możecie po prostu nie chcieć!!!!!), czy cokolwiek innego.

Tak wiem, powiecie, teraz to Ci łatwo mówić ale uwierzcie mi, nawet jeśli teraz jest Wam ciężko to widząc jak szybko i zdrowo rozwija się wasza karmiona butelką pociecha będziecie się wkrótce śmiały ze swoich obaw czy wyrzutów sumienia.

Baby Lead Weaning – Bobas Lubi Wybór (BLW)

Kiedy już otrząsnęłam się ze smutku związanego z zakończeniem naszej tzw „mlecznej drogi” zaczęłam zastanawiać się co dalej. Myślałam, czytałam, poszerzałam wiedzę na temat żywienia niemowląt. W między czasie Natalka zaczęła siadać i jeść co innego niż tylko mleko modyfikowane. Zanim przeanalizowałam i zagłębiłam się w tajniki metody BLW (Baby Lead Weaning – polska nazwa Bobas Lubi Wybór) wprowadziliśmy do jadłospisu zupki – oczywiście ja jako Matka Wariatka wszystko sama gotowałam 😊. Okres „zupkowy” nie trwał jednak długo ponieważ dość szybko postanowiłam spróbować BLW – pamiętajcie – najważniejsze w BLW jest to że rozpocząć można je tylko i wyłącznie wtedy kiedy dzidzia samodzielnie i stabilnie siedzi – wtedy minimalizuje się ryzyko zakrztuszenia. Kupowałam ekologiczne warzywa i owoce – marchewki, pasternak (zapomniane a przepyszne warzywo), brokuły, ziemniaki, jabłka, gruszki, banany i ku ogromnej uciesze mojej 6 miesięcznej córci wręczałam do rąsi uparowane słupki warzywne lub świeże owocowe cząstki. Ileż to dawało jej radości – ilość sprzątania była wprost proporcjonalna ale naprawdę było warto. Poznawała teksturę poszczególnych warzyw i owoców, zgniatała, rozcierała, próbowała, wysysała sok (smak) – oczywiście trudno tu mówić o najadaniu się – większość lądowała na ciałku, podłodze i krzesełku. Z czasem zaczęłam wprowadzać różnego rodzaju placki, muffinki (warzywne) – które z łatwością mogła chwycić maleńka rączka. Bardzo wcześnie dostała też łyżkę i próbowała sama jeść jogurty, kaszki, płatki z mlekiem, musy owocowe. Dzięki temu moja córcia w wieku niespełna 13 miesięcy potrafiła swobodnie posługiwać się widelcem, dziarsko nadziewając na niego warzywa, owoce, kawałki mięsa czy ryby.

Przyznaję ,ze z dumą zaliczałam się do grona tzw Matek Wariatek – sama wszystko gotowałam, używałam produktów ekologicznych (w tym kaszek), a białego cukru nie używałam w ogóle – stosowałam w zamian miód (po 1 roku), ksylitol, daktyle. Przez pierwsze 2,5 roku życia moja córcia nie jadła słodyczy kupnych, ani zawierających biały cukier, emulgatory, nienaturalne barwniki czy niezdrowe tłuszcze (np. olej palmowy – oprócz szkodliwości ten olej jest u mnie również na czarnej liście ze względów etycznych). Wyznaję zasadę „czym skorupka za młodu….”.

Zróżnicowana dieta

 W okolicach 3 urodzin , wiedząc że Natalka pójdzie wkrótce do zwykłego państwowego przedszkola zaczęłam wprowadzać produkty tzw „normalne” –wiedziałam że w przedszkolu ich nie unikniemy. Na szczęście jak się okazało córcia odziedziczyła przemianę materii po tatusiu bo jak łatwo się domyślić została wielkim fanem słodyczy gdy już poznała ich smak. Nie mam z tym problemu, staram się tylko ograniczać, w miarę rozsądku dostęp do nich. I tak uważam że odniosłam ogromy sukces – moje dziecko uwielbia brokuły, fasolkę szparagową, szpinak, krewetki, suszone owoce, wszystkie świeże owoce.

Je zdrowo i różnorodnie i tak – dostaje słodycze – nie wstydzę się tego – staramy się wybierać te zdrowsze wersje lub chociaż te które zawierają najmniej niezdrowych składników (olej palmowy, syrop fruktozowo – glukozowy, biały cukier itp.).

Podsumowując – Mamy – nie dajcie się zwariować – kp jest super ale mm też jest całkowicie w porządku i dostarcza Waszemu dziecku wszystkich niezbędnych wartości odżywczych. Jeżeli nie zdecydujecie się na BLW (bo nie jesteście przekonane, bo obawiacie się zakrztuszenia ) i pozostaniecie przy zupkach i przecierach to też super. WY wiecie najlepiej co jest dobre dla waszego dziecka – zadbajcie o różnorodność i wybierajcie produkty dobrej jakości – a sposób ich podania zależy już tylko i wyłącznie od Was!!!!

 Aga B.