W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu, technologii i ciągłych zmian, dzieci narażone są na różnorodne wyzwania, które mogą wpływać na ich dobrostan psychiczny i fizyczny. Jako rodzice, naszym celem jest nie tylko zapewnienie im bezpieczeństwa i miłości, ale również nauczenie ich radzenia sobie ze stresem i dbania o swoje zdrowie psychiczne. John Arden, uznany neuropsychoterapeuta, proponuje wiele praktycznych wskazówek, jak możemy wspierać rozwój odporności psychicznej naszych dzieci.

Dogodzić nastolatkowi. Czy to w ogóle możliwe? 

No dobrze to zróbmy kilka założeń. Nastolatek wstał dziś prawą nogą i ma dobry dzień - to już zwiększa nasze szanse na trafiony prezent świąteczny. Drugim założeniem jest to, że chociaż w minimalnym stopniu rzeczony nastolatek a raczej nastolatka się z nami komunikuje, dzięki czemu mamy chociaż podstawową wiedzę na temat jej zainteresowań. Ostatnim założeniem jest to czy pamiętamy jak to wówczas było i co dla nas było ważne:) 

Zobaczcie zatem nasz prezentowanik dla adelescentek:) Co nie oznacza wcale że każdej pannie przypadnie do gustu:) Ale może chociaż Was zainspiruje!

Samodyscyplina u dzieci to temat rzeka. Jak należy ją wzmacniać, jak ja kształtować? Czym jest samodyscyplina a czym jest wytrwałość? Jak on niej rozmawiać i czym ona właściwie jest?

Mówi się często o tym, że w trakcie dojrzewania mamy do czynienia z burzą hormonów. Patrząc na zachowania nastolatków trudno w nich szukać logiki czy racjonalności. Ile z takich zachować może,y przypisywać wspomnianej burzy hormonów?

Młodszy nastolatek w domu to prawdziwe wyzwanie! Na co się przygotować? Co jest w normie? A co powinno budzić wątpliwości, kiedy masz w domu dorastające dziecko? Przeczytaj!

Dzieci to wyjątkowo chłonne istoty. Wnikliwie nas obserwują ale i słuchają uważnie (nawet jeśli na to nie wygląda::). Są niezwykle wrażliwe i delikatne dlatego słowa które do nich kierujemy mają ogromną moc. To właśnie dzięki nim zbudują swoją pewność siebie, nauczą się wyrażać emocje i mówić otwarcie o swoich uczuciach. Słowami budujemy również ich obraz świata. 

Jakiś czas temu natknęłam się na raport "Aspiracje dziewczynek w Polsce" przeprowadzony przez Fundację Inspiring Girls Polska. Raport mówi o nam o czym marzą młode Polki oraz o czym marzą dla młodych Polek ich matki. Warto zajrzeć.

Toksyczni ludzie zdarzają się wszędzie. W pracy. W domu. Wśród znajomych. Na ulicy. Z tym nie możemy nic zrobić. Możemy jednak nauczyć się przed nimi bronić. Wypracować pewne techniki tak aby kontakt z nimi nie rzutował na naszą późniejszą kondycję psychofizyczną. A jak to zrobić? Przeczytajcie!

Jest kilka zdań/słów których nie powinno usłyszeć żadne dziecko. A zwłaszcza nie od swojego rodzica. Są to rzeczy, które nam być może wydają się niegroźne, ale wpłyną na dziecko i na wiele lat mogą obniżyć jego poczucie własnej wartości czy poczucie bezpieczeństwa. Słowa bowiem ranią bardziej niż czyny i zapadają w pamięć na długi długi czas. Zatem zanim powiesz coś w złości do swoich dzieci zastanów się 3 razy... bo może te słowa nie są wcale potrzebne..?

O tym, że pandemia zmieniła świat nie trzeba nikomu mówić. Wiele osób przeszło na pracę zdalną, rozrósł się e-commerce, wiele spraw możemy załatwić przez internet. Również nauka w sporym stopniu została przeniesiona na łamy internetu. I choć wiele spraw dziś możemy załatwić bez wychodzenia z domu, to izolacja szczególnie wśród młodzieży i dzieci jest czymś kompletnie nienaturalnym i negatywnie oddziaływuje na ich dobrostan psychiczny oraz rozwój fizyczny.

Pomimo pandemii, pomimo zimy, na przekór wszystkiemu Dzielnica Bielany właśnie otworzyła fantastyczny Plac Zabaw dla dzieci. Plan nosi nazwę "dżungla" i znając niespożytą energię dzieciaków idealnie pasuje do swojego zastosowania. :)

ICE (ang. In case of emergency – w razie wypadku / w nagłym wypadku) . Prosta rzecz, chwila roboty a korzyść dosłownie na wagę życia. Zwłaszcza w obecnych czasach kiedy na całym świecie szaleje Covid-19 należy zrobić wszystko żeby jak najlepiej zadbać siebie i swoje zdrowie.

Dotyk jest niezwykle ważny w naszym życiu, aby zachować dobrostan psychiczny i zdrowie potrzebujemy minimum 8 "przytulasów" dziennie! Dotyk koi nerwy, buduje odporność i uwalnia hormony szczęścia. Co jeszcze niesie ze sobą magiczna moc przytulania? I dlaczego jest tak ważna szczególnie w okresie dziecięcym?

Dziś na blogu kolejny trudny temat a mianowicie VIP-sieroty. Kim są VIP-sieroty? Jak możemy im pomóc? I co zrobić, żeby nasze dzieci nimi nie zostały?

W tym roku m.in. z racji pandemii koronawirusa szukamy ciekawych miejsc na rodzinne weekendy w Polsce. Tj jedna z nas i tak preferuje polskie wczasy a druga z naszej Bohemianowej dwójki odkrywa Polskę na nowo. Zwiedzajcie z nami. Pierwszy z wpisów z nowego cyklu pomysł na rodzinny weekend w Polsce należy do Kazimierza Dolnego!

Plac zabaw w Parku Ujazdowskim- to chyba najbardziej kontrowersyjny plac zabaw w Warszawie ostatnich lat. Czy warto się tam wybrać? Co na Was czeka na miejscu? Zobaczcie sami!

Miałyśmy o tym nie pisać z różnych względów. Dlatego że ten temat dominuje media od początku marca, dlatego że trudno się wbić na frazy kluczowe w tym momencie bo już internet został zalany podobnymi artykułami czy też po prostu z powodów politycznych lub ideologicznych. Ale... nie da się nie dodać nic od siebie w temacie. O tym jak widzimy zaistniałą sytuację w artykule...

Ideałem było by przygotowywanie codziennie świeżego i odpowiednio zbilansowanego drugiego śniadania dla dziecka do szkoły. Ale w realnym świecie w którym dwoje rodziców pracuje, wychowuje najczęściej dwoje lub więcej dzieci, czasem jeszcze mają psa którego trzeba wyprowadzić jest to po prostu nie możliwe. Szczególnie jeśli po za pracą i rodziną rodzice mają pasje, hobby oraz pragną podtrzymywać relacje przyjacielskie ze swoimi bliskimi albo skraść dla siebie odrobinę czasu.

To nie jest tekst o tym czy jestem za czy przeciw chociaż pewnie ta kwestia się gdzieś pokaże. To nie jest też zbiór informacji dotyczących tego na co warto szczepić. Ten wpis to kilka faktów na temat szczepień lub ich braku w kontekście epidemii lub pandemii.

Przełom stycznia i lutego to nie tylko czas ferii zimowych w szkole czy przedszkolu ale również okres bali karnawałowych. W sferze dziecięcego życia dominują bale przebierańców a stroje karnawałowe dominują tematy rozmów rodziców i dzieci. Oto kilka pomysłów na stroje na bal przebierańców dla dzieci.