Blog chmura tagów
SEEDS - czyli jak wzmocnić odporność psychiczną i ogólny dobrostan dziecka? 0
SEEDS - czyli jak wzmocnić odporność psychiczną i ogólny dobrostan dziecka?

W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu, technologii i ciągłych zmian, dzieci narażone są na różnorodne wyzwania, które mogą wpływać na ich dobrostan psychiczny i fizyczny. Jako rodzice, naszym celem jest nie tylko zapewnienie im bezpieczeństwa i miłości, ale również nauczenie ich radzenia sobie ze stresem i dbania o swoje zdrowie psychiczne. John Arden, uznany neuropsychoterapeuta, proponuje wiele praktycznych wskazówek, jak możemy wspierać rozwój odporności psychicznej naszych dzieci.

czytaj całość »
Jak wspierać odporność dziecka jesienią? Sposoby domowe vs. suplementy diety 0
Jak wspierać odporność dziecka jesienią? Sposoby domowe vs. suplementy diety

Jesień to czas, gdy zmieniają się nie tylko liście na drzewach, ale także potrzeby naszego organizmu, zwłaszcza dzieci. Zmniejszająca się ilość światła słonecznego, niższe temperatury i wzrost zachorowań na przeziębienia sprawiają, że odporność staje się kluczowym czynnikiem w zapewnieniu zdrowia naszym pociechom. Ale jak najlepiej wspierać odporność dziecka jesienią? Czy lepsze są sposoby domowe, czy może warto sięgnąć po suplementy diety? Odpowiedź może być bardziej złożona, niż się wydaje.

czytaj całość »
Złote mleko 1
Złote mleko

Kolejna fala pandemii uderza w nas z ogromną siłą, zbierając ogromne żniwo. Co oprócz zachowania odpowiednich środków ostrożności jest ważne by uniknąć lub chociaż zminimalizować ryzyko zarażenia? Należy wzmacniać odporność.

czytaj całość »
Wiosenny detoks - krok po kroku 0
Wiosenny detoks - krok po kroku

Detoks czyli inaczej oczyszczanie organizmu warto przeprowadzać raz na jakiś czas. Idealnym czasem na przeprowadzenie detoksu jest wiosna z kilku powodów: po pierwsze automatycznie z uwagi na większą ilość słońca mamy więcej energii, po drugie po zimie zazwyczaj mamy się z czego oczyszczać:) a po trzecie wiosna stwarza nam szerokie spektrum naturalnych i świeżych wspomagaczy w postaci warzyw i owoców, które pomagają w procesie i odżywiają organizm. Jak przeprowadzić detoks krok po kroku? I dlaczego w ogóle warto?Przeczytajcie.

czytaj całość »
Jajko jajku nie równe 0
Jajko jajku nie równe

Wysyłacie męża do hipermarketu po zakupy umieszczając na liście jajka. Chwilę później telefon – No dobra, są jajka ale, które mam wziąć? Jak to które? No bo są „0”, „1”, „2”, „3”, z chowu klatkowego, z chowu ekologicznego, bez GMO, z wolnego wybiegu, ściółkowe, od szczęśliwej kurki i wreszcie….przepiórcze.

 

czytaj całość »
Dynia - cudowny owoc jesieni! 3
Dynia - cudowny owoc jesieni!

Wiecie, że dynia to nie warzywo a owoc? I to z gatunku jagód!!! Niezła jagódka, która może osiągać masę 200kg, a waga owoców dyni olbrzymiej może przekroczyć niebotyczne 800kg! Dziś nie będziemy zagłębiać się w morfologię dyni tylko podpowiemy Wam do czego wykorzystać ten przepiękny i pyszny (jak już ustaliliśmy:)) owoc.

czytaj całość »
Dlaczego liczenie kalorii nie ma sensu? 0
Dlaczego liczenie kalorii nie ma sensu?

Problemy z wagą, spowolniona przemiana materii to problem wielu kobiet. Niestety pogłębia się on często po urodzeniu dzieci, kiedy nie mamy czasu należycie o siebie zadbać. Często skupiając się na liczeniu kcal staramy się zrzucić tłuszczyk. Ale czy słusznie?

czytaj całość »
9 rzeczy, które może zrobić zabiegana kobieta, żeby wyglądać i czuć się dobrze 1
5 rzeczy, które może zrobić zabiegana kobieta, żeby wyglądać i czyć się dobrze

Kobieta zabiegana, zapracowana czytaj matka. Kobieta świadoma, aktywna, spełniona, kobieta, która nie chce wyglądać jak znana szeroko pojętej kultury i przeszłości matka polka. No właśnie. Ale jak to zrobić? Jak zadbać o siebie w tych skrawkach czasu które nam zostają pomiędzy obowiązkami rodzinnymi, zawodowymi oraz naszymi pasjami?

czytaj całość »
Kwarantanna - jak godzić obowiązki pracownika, rodzica, nauczyciela, zaopatrzeniowca, kucharza... i nie oszaleć? 0
Kwarantanna - jak godzić obowiązki pracownika, rodzica, nauczyciela, zaopatrzeniowca, kucharza... i nie oszaleć?

Miałyśmy o tym nie pisać z różnych względów. Dlatego że ten temat dominuje media od początku marca, dlatego że trudno się wbić na frazy kluczowe w tym momencie bo już internet został zalany podobnymi artykułami czy też po prostu z powodów politycznych lub ideologicznych. Ale... nie da się nie dodać nic od siebie w temacie. O tym jak widzimy zaistniałą sytuację w artykule...

czytaj całość »
Pomysł na drugie śniadanie do szkoły dla leniwych czyli kupne zdrowe przekąski 0
Pomysł na drugie śniadanie do szkoły dla leniwych czyli kupne zdrowe przekąski

Ideałem było by przygotowywanie codziennie świeżego i odpowiednio zbilansowanego drugiego śniadania dla dziecka do szkoły. Ale w realnym świecie w którym dwoje rodziców pracuje, wychowuje najczęściej dwoje lub więcej dzieci, czasem jeszcze mają psa którego trzeba wyprowadzić jest to po prostu nie możliwe. Szczególnie jeśli po za pracą i rodziną rodzice mają pasje, hobby oraz pragną podtrzymywać relacje przyjacielskie ze swoimi bliskimi albo skraść dla siebie odrobinę czasu.

czytaj całość »
Pierniczki świąteczne - przepisy i dekoracje 0
Pierniczki świąteczne - przepisy i dekoracje

Pierniczki świąteczne co roczny punkt obowiązkowy. Połowa grudnia to odpowiedni czas na pieczenie świątecznych pierniczków. Z jednej strony już czujemy świąteczną atmosferę, z drugiej zostało jeszcze tyle czasu, że nasze wypieki zdążą się "przegryźć" i być w sam raz na świąteczny stół.

 

czytaj całość »
Przekarmianie dzieci czyli dlaczego krzywdzimy własne dzieci? 0
Przekarmianie dzieci czyli dlaczego krzywdzimy własne dzieci?

Przekarmianie dzieci zaczyna się już w okresie niemowlęcym i niestety z upływem czasu się nasila. Bo trzeba zjeść wszystko, bo nie wolno marnować jedzenia, bo za tatusia i za mamusię, bo przecież ciocia lub babcia piekła to ciasto nie chcesz jej chyba zrobić przykrości? bo najpierw dokończ obiad a później będzie deser, bo tak wyczytaliście w książce dla rodziców i wiele wiele innych bo.. STOP. Przeczytajcie.

czytaj całość »
Weganizm i macierzyństwo - rozmowa z mamą weganką - Magdą 7
Weganizm i macierzyństwo - rozmowa z mamą weganką - Magdą

Dieta to dziś praktycznie sposób na życie. Różne odłamy diet budzą szerokie kontrowersje szczególnie w odniesieniu do kobiet w ciąży i młodych mam. No bo przecież jak wykarmić dziecko nie jedząc np. mięsa? Zaprosiłyśmy dziś do rozmowy młodą mamę - Magdę, która jest od wielu lat weganką by rozwiać mity na temat weganizmu w odniesieniu do macierzyństwa.

czytaj całość »
Zdrowie, pożywne i ciepłe śniadanie dla Ciebie i Twojego dziecka na jesień 0
Zdrowie, pożywne i ciepłe śniadanie dla Ciebie i Twojego dziecka na jesień

Jesień i zima to te pory roku, kiedy warto zadbać o to aby jak najwięcej posiłków spożywać ciepłych. Jedzenie i wyrabianie prawidłowych nawyków żywieniowych w dzieciach (i w nas samych) to podstawa do tego żeby móc się cieszyć dobrą kondycją (zarówno psychiczną jak i fizyczną) oraz zdrowiem. Zobaczcie nasze propozycje na szybkie, łatwe, ciepłe i pożywne śniadania dla całej rodziny na jesień i zimę.

czytaj całość »
Żywienie dzieci - jak wyrobić prawidłowe nawyki żywieniowe u dzieci ? 0
Żywienie dzieci - jak wyrobić prawidłowe nawyki żywieniowe u dzieci ?

O odżywianiu w ostatnich latach mówi się bardzo dużo. Co rusz zalewają nas nowe diety, mody, produkty..., ale prawda jest taka, że potrzeby żywieniowe nasze i naszych dzieci nie zmieniają się przeciwieństwie do mód.. warto więc zapewnić dzieciom i sobie również dobrze zbilansowaną dietę i wyrobić dobre nawyki żywieniowe, które zostaną z dziećmi na lata.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl