Wysyłacie męża do hipermarketu po zakupy umieszczając na liście jajka. Chwilę później telefon – No dobra, są jajka ale, które mam wziąć? Jak to które? No bo są „0”, „1”, „2”, „3”, z chowu klatkowego, z chowu ekologicznego, bez GMO, z wolnego wybiegu, ściółkowe, od szczęśliwej kurki i wreszcie….przepiórcze.

Jest bardzo wiele gatunków kasz, a co za tym idzie możliwości ich wykorzystania jest naprawdę wiele. Pyszna, zdrowa, dostępna i łatwa w przygotowaniu – produkt idealny.

Problemy z wagą, spowolniona przemiana materii to problem wielu kobiet. Niestety pogłębia się on często po urodzeniu dzieci, kiedy nie mamy czasu należycie o siebie zadbać. Często skupiając się na liczeniu kcal staramy się zrzucić tłuszczyk. Ale czy słusznie?

Ideałem było by przygotowywanie codziennie świeżego i odpowiednio zbilansowanego drugiego śniadania dla dziecka do szkoły. Ale w realnym świecie w którym dwoje rodziców pracuje, wychowuje najczęściej dwoje lub więcej dzieci, czasem jeszcze mają psa którego trzeba wyprowadzić jest to po prostu nie możliwe. Szczególnie jeśli po za pracą i rodziną rodzice mają pasje, hobby oraz pragną podtrzymywać relacje przyjacielskie ze swoimi bliskimi albo skraść dla siebie odrobinę czasu.

Jak wpływają napoje gazowane na Twoje zdrowie oraz zdrowie Twoich dzieci? Co kryje się w kolorowej puszcze napojów gazowanych? Czym można zastąpić słodkie napoje gazowane na co dzień?

Przekarmianie dzieci zaczyna się już w okresie niemowlęcym i niestety z upływem czasu się nasila. Bo trzeba zjeść wszystko, bo nie wolno marnować jedzenia, bo za tatusia i za mamusię, bo przecież ciocia lub babcia piekła to ciasto nie chcesz jej chyba zrobić przykrości? bo najpierw dokończ obiad a później będzie deser, bo tak wyczytaliście w książce dla rodziców i wiele wiele innych bo.. STOP. Przeczytajcie.

Dieta to dziś praktycznie sposób na życie. Różne odłamy diet budzą szerokie kontrowersje szczególnie w odniesieniu do kobiet w ciąży i młodych mam. No bo przecież jak wykarmić dziecko nie jedząc np. mięsa? Zaprosiłyśmy dziś do rozmowy młodą mamę - Magdę, która jest od wielu lat weganką by rozwiać mity na temat weganizmu w odniesieniu do macierzyństwa.

Czasem krzywdzimy dzieci całkiem nieświadomie. Chcemy im sprawić przyjemność, uśmierzyć ból lub po prostu nie mamy pomysłu na nic innego i kupujemy łakocie. Błąd. Zobaczcie jak sobie z tym nawykiem poradziła jedna z nas.

Temat odporności dzieci wraca co roku na jesieni jak bumerang. Nic dziwnego - jesień to czas mocnej próby naszej odporności. Ogólne tipy dotyczące odporności dzieci opisałyśmy już w poście pt Jak zbudować naturalną odporność dzieci? W tym poście zajmiemy się poprawianiem odporności poprzez nawyki żywieniowe.

O odżywianiu w ostatnich latach mówi się bardzo dużo. Co rusz zalewają nas nowe diety, mody, produkty..., ale prawda jest taka, że potrzeby żywieniowe nasze i naszych dzieci nie zmieniają się przeciwieństwie do mód.. warto więc zapewnić dzieciom i sobie również dobrze zbilansowaną dietę i wyrobić dobre nawyki żywieniowe, które zostaną z dziećmi na lata.