Książki o dojrzewaniu dla dzieci - dlaczego warto je mieć w domu?
W naszej młodości (czytaj współczesnych 35+ latek) nie za wiele się mówiło o dojrzewaniu, seksulaności, zmianach w ciele i tym co się dzieje w mózgu dorastających dzieci. Wyrośliśmy jednak jakoś sami, co nie co dowiadując się z gazet dla nastolatków albo od starszej siostry czy koleżanki. Dziś podstawowym źródłem wiedzy jest internet - który zawiera zarówno wiele treści wartościowych co i tych z palca wyssanych. Dlatego warto z dziećmi rozmawiać. A jeśli z jakich powodów jest to dla Was krępujące (choć to przecież zwykła biologia) to fajnie mieć w domu książki do których wasze dzieci będą mogły zajrzeć. A jeśli takie znajda to zapewniam Was że zajrzą bo to co się dzieje z ich ciałami, umysłami, emocjami w jakim tempie i kiedy naprawdę ich ciekawi.
Dojrzewanie - kiedy się zaczyna?
Dojrzewanie zaczyna się w zależności od płci w wieku ok 10 lat u dziewcząt oraz 2 lata później u chłopców. Jednak jest to statystyczny wiek więc może się zdarzyć, że u Was w domu stanie się to wcześniej lub później a wciąż będzie normą!
Dziś książki o dojrzewaniu możecie znaleźć w podziale na wiek dzieci, które są ich odbiorcą. Pierwszą książką oz mianach dzieci w młodzież a później w dorosłych którą warto nabyć jest książeczka pt "Maja dorasta".
Książki o dorastaniu dla dzieci 9+
"Maja dorasta" (wydawnictwo Debit) - książeczka napisana przez lekarz endokrynolog Monikę Peitx dedykowana jest młodszym dziewczynkom. Na polskim rynku znajduje się również jej odpowiednik "Kacper dorasta" dla chłopców. Książka mówi do dzieci pół na pół obrazem i tekstem. Główną bohaterką i narratorką jest dorastająca Maja, która opisuje występujące u siebie symptomy dorastania. Rosnące piersi i związany z tym możliwy do wystąpienia ból, włosy pod pachami, większy apetyt, związana z kulturą potrzeba depilacji. Czytelniczka dowie się też o miesiączce oraz możliwościach korzystania z różnych środków higienicznych dla kobiet. Autorka wspomina również o ważnej kwestii jaka jest wpływ hormonów na nasze nastroje oraz to że każdy ma inne tempo dorastania i związanych z nim zmian. "Maja dorasta" można nazwać podstawową lekturą związaną z dorastaniem dziewcząt. Są w niej prawie wszystkie ważne dla wieku 9+ informacje aby dziewczynka mogła się przygotować psychicznie na zwiany, które ją czekają. Zwięźle, krótko i na temat. W "Mai.." podoba mi się też to, że zwraca uwagę na podstawową higienę życia taką jak zbilansowana dieta, odpowiednia ilość oraz jakość snu czy aktywność fizyczna. To temat do niedawna często pomijany, szczególnie w kontekście samego dojrzewania.
Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie - to książka które podobnie jak Maja dorasta dedykowana jest dziewczynkom w wieku 9+ jednak w przeciwieństwie do Mai.. zawiera co nieco więcej treści pisanej. Mimo wszystko głównym środkiem przekazu nadal pozostaje obraz na równi z tekstem. Czego dowiecie się z książki "Niezbędnik każdej dziewczyny" ? Już od samego początku na pierwszy plan wysuwa się informacja o tym, że każdy ma swoje tempo dorastania. Ten sam wiek różne etapy. Różnice w budowie piersi, różnice w tempie wzrostu, różnice w tempie przybierania na wadze... Wszędzie różnice i to jest jak najbardziej ok. Bo przecież na tym polega bioróżnorodność! Choć wydawnictwo deklaruje wiek 9+ to wydaje mi się że może być ciekawsza dla dzieci w wieku 10+, podobnie jak Maja zahacza o kwestie higieny życia (sen/odżywianie/sport) ale też higieny osobistej a także wątki związane z nastojami i ich zależnością od działania hormonów czy z seksualnością a nawet ciążą i porodem. Niezbędnik każdej dziewczyny odpowiada na trudne pytania, które rodzą się w dojrzewających głowach takie jak: czy tampon może się zgubić w ciele? Czemu pocimy się TAM NA DOLE? Ile krwi tracimy z miesiączką? Podoba mi się że tematyka hormonów i nastojów która przewija się w tle wraca na koniec a autorka zachęca do różnych form radzenia sobie z huśtawkami nastrojów i demaskuje te które na pewno nie pomogą. Choć każda z nas i tak znajdzie w końcu dla siebie sposób idealny na radzenie sobie z buzującymi hormonami, które będą nam towarzyszyć przez większość życia to pojawia się również motyw rozmowy z rodzicem i umiejętność nazywania swoich emocji. To ważne. Bo rozpoznanie emocji i nazwanie ich to pierwszy krok do tego aby je okiełznać. A rozmowa z bliską osobą na pewno nie zaszkodzi. To co ujmuje mnie w tej książce to element związany z poczuciem własnej wartości i postrzeganiem siebie i swojego ciała. Dla współczesnych dzieci, które dorastają w czasach instagrama, filtrów, fakenewsów i SM, które kreują rzeczywistość utopijną dużym wyzwaniem w czasie dorastania ale i życia będzie odsianie prawdy od fikcji i presja związana z dorastaniem wśród rzekomo idealnych ludzi i ich idealnych żyć.
Twoje ciałopozytywne dojrzewanie Moonka
Twoje ciałopozytywne dojrzewanie - przewodnik zmianach w ciele, pierwszej miesiączce i ciałopozytywności autorstwa Barbary Pietruszczak to książka nie tylko o dojrzewaniu ale również o pozytywnym postrzeganiu swojego ciała. Dla kogo jest ta książka? Naturalnie że dla dziewcząt, autorka sugeruje że dla dziewczynek w wieku od 8 lat, i myślę, że ma w tym dużo racji. Książka jest formą pomiędzy tymi wspomnianymi wyżej, które mówią głównie obrazem a "Śmiało ciało" która mówi głównie tekstem. Nie mniej jednak zarówno forma jak i grafika sprawdzą się i dla młodszych dziewczynek jak i tych trochę starszych. To co wyróżnia książkę Moonki na tle innych książek o dojrzewaniu dla dzieci? Ano to, że nie tylko prowadzi czytelnika przez okres dojrzewania, zmiany zachodzące w ciele i umyśle czy pierwszą miesiączkę ale uczy jak postrzegać swoje ciało w pozytywny sposób. A nawet przewiduje przestrzeń do ćwiczeń z czytelnikiem! Książka moonki racjonalizuje niedoskonałości związane z ciałem takie jak cellulit czy pryszcze, które przez media są napiętnowane jako coś co należy zwalczać tym czasem większość kobiet na świecie jest posiadaczkami tych "niedoskonałości". Takie podejście do tematu jest niezwykle cenne szczególnie w dzisiejszej rzeczywistości w której obraz świata odbieramy jest przy pomocy mediów społecznościowych w których nakładane są filtry "udoskanalające" i odróżnienie tego co prawdziwe od tego przekłamanego jest niemalże niemożliwe. A odbiorca takiego przekazu porównując swoje ciało do tego z przefiltrowanych obrazów może odbierać je jako gorsze/brzydsze czy niedoskonałe.
Przewodnik po dorastaniu Moonki zawiera jeszcze jedną turbo ważną rzecz. A mianowicie porusza kwestię asertywności oraz odbioru komentowania naszego ciała przez innych. "Uwagi (dot. kontekstu: negatywne komentarze na nasz temat) nie świadczą o tobie, ale o ludziach, którzy je wygłaszają." A jak wszystkie wiemy sława potrafią nieraz ranić bardziej niż czyny.. warto więc uczyć dzieci dystansu do tego co mówią inni już od najmłodszych lat. Asertywność i słowo NIE to obszar bardzo często pomijany w wychowaniu w naszej kulturze. Zaczynamy o nim mówić dopiero gdy dzieci są już niemalże dorosłe. A przecież jest on równie ważny zarówno w czasie dzieciństwa, dorastania jak i wieku nastoletniego. Im wcześniej zaczniemy uczyć dzieci asertywności tym będą silniejsze w dorosłym życiu. Ciałopozytywny przewodnik po dorastaniu moonki uczy jak być asertywnym w różnych sytuacjach oraz w kontaktach z różnymi ludźmi, zarówno z tymi bliskimi jak i obcymi. Jak podkreśla autorka każda sytuacja jest inna, ale od małego powinniśmy trenować asertywność bo dbanie o siebie i swoje potrzeby jest bardzo ważnym elementem życia. A nikt nie zadba o nas tak dobrze jak my sami!
Co jeszcze znajdziecie w ciałopozywtywnym przewodniku po dorastaniu moonki? Postrzeganie siebie i swojego ciała w sposób pozytywny. Brzmi modnie i adekwatnie do naszych czasów skrzywionych przez media. Ale temat jest potraktowany w super lekki i mega przystępny sposób. Pozwala nauczyć się patrzeć na siebie w zupełnie nowy sposób. Przybliża również aspekt tego, że na to jak siebie odbieramy mają wpływ również nasze aktualne emocje, uczucia nastrój. Moonka uczy nas złapać dystans do siebie oraz dystans do chwili w której jesteśmy. Każdy z nas jest jeden i niepowtarzalny i to właśnie jest jego siłą! Moonka w ciałopozytywnym przewodniku po dorastaniu kilkakrotnie podkreśla że obrazy osób które spotykamy w TV, serialu, gazecie czy w mediach społecznościowych mają niewiele wspólnego z rzeczywistością i nie powinny one wpływać na odbiór naszego ciała przez nas samych. Można powiedzieć że w pewnym sensie Moonka zahacza o wstęp do krytycznego myślenia w kontekście postrzegania ciała! Bardzo ważny temat dla współczesnych dzieci i młodzieży!
Ciałopozytywny przewodnik po dorastaniu to również nauka uważności na siebie, swoje emocje, uczucia i przeżycia, podkreślenie wartości relacji międzyludzkich, pochwała dla ruchu oraz zdrowego stylu życia! Muszę przyznać że ta pozycja dla dorastających dzieci jest niezwykle wartościową książką, po którą dla przypomnienia o tym jak być dobrym dla siebie zachęcam również żeby sięgnęły i mamy:)
Książki o dojrzewaniu dla dzieci w wieku 10+, 11+, 12+
Ciało - Śmiało. Przewodnik po dojrzewaniu - to książka, która w przeciwieństwie do tych wyżej wspomnianych zdecydowanie mówi do dziewczynek treścią. Ilustracje stanowią raczej element dekoracyjny ale gdzieniegdzie wysuwa się również z nich przekaz różnorodności np. we wstępniaku:). Książka już od początku podkreśla bardzo ważny problem jakim są współczesne standardy urody i presja związana z nimi. W każdej chwili dnia, na okrągło jesteśmy bombardowani wizerunkiem pięknych ludzi, fantastycznego życia, podróży, pasji itp a nie mówi się że jest to tylko jakiś wycinek życia tych osób, w dodatku nie mamy pewności czy prawdziwy. Dzieci jednak nie potrafią odróżnić tego co prawdziwe a co nie. Sama autorka - Sonya Renee Taylor podkreśla że nie zazdrości współczesnym nastolatkom. Już sam proces dojrzewania i związane z nim burza hormonów, nastroje czy zmiany ciała są trudne a jak dodamy do tego wszech otaczającą presję bycia doskonałym to jest już zdecydowanie za dużo.
Ciało - Śmiało top nie tylko książka o dojrzewaniu i związanych z nim zmianach. Autorka jest bowiem osobą prowadzącą warsztaty z akceptacji swojego ciała, i ten motyw niejednokrotnie pojawia się pomiędzy fachową wiedzą związaną z dojrzewaniem. Bez względu na to czy jesteś chuda, gruba, wysoka, niska, pryszczata (czasowo) czy gładka jak laleczka porcelanowa - jesteś sobą a to jest Twoje ciało które zasługuje na szacunek i akceptację.
Czego dowiemy się z książki Ciało - Śmiało? Ten dziewczęcy przewodnik po dorastaniu traktuje m.in. o tym, czym jest dojrzewanie; jak zmieni się nasze ciało, dlaczego zmieniają się nastroje z sekundy na sekundę, co jest normalne w okresie dojrzewania, jaki wiek jest normą dla konkretnych zmian w ciele. W ciało - śmiało bardzo często pojawia się słowo "piękne" "idealne" w odniesieniu do Twojego ciała. To ważne, bo to jakich słów używamy ma ogromne znaczenie dla tego jak później postrzegamy sami siebie. Ciało rozwinięte, rozwijające się czy takie które jeszcze nie weszło w wiek pokwitania to powód do dumy a nie wstydu. A ten ostatni często pojawia się zwłaszcza wśród dziewcząt które doświadczają zmian. Ta książka to nie tylko baza wiedzy tego co dzieje się w dorastających ciałach to również przewodnik pełen rad i odpowiedzi na nurtujące nas pytania jak przetrwać ten trudny okres.
Ciało - Śmiało porusza jeszcze dwie mega ważne kwestie w życiu dojrzewających dzieci. Jedną z nich jest obszar społeczny czyli przyjaciele, rodzina i inne bezpieczne przestrzenie do rozmowy. Przewodnik usprawiedliwia to, że mogą zmienić się Twoje priorytety i potrzeby związane z ludźmi. Pomoże zweryfikować prawdziwych przyjaciół i odseparować tych, którzy nie zasługują na Twoją uwagę. Drugim niezwykle ważnym obszarem jaki pojawia się w tej książce o dojrzewaniu dla dzieci jest PRYWATNOŚĆ. O której chyba zapominają często rodzice oraz opiekunowie. A współczesna rzeczywistość nie sprzyja prywatności, roi się wręcz od aplikacji śledzących czy tych związanych z kontrolą rodzicielską. A przecież nie chodzi o to by kontrolować tylko o to żeby więź budować na zaufaniu i odpowiedzialności. Dzieciom nie mówi się, że mają prawo do prywatności, bo nie jest to na rękę opiekunom. Za tę wzmiankę o prywatności wielki punkt dla Autorki!
Przeczytaj też: