Jesień i zima to te pory roku, kiedy warto zadbać o to aby jak najwięcej posiłków spożywać ciepłych. Jedzenie i wyrabianie prawidłowych nawyków żywieniowych w dzieciach (i w nas samych) to podstawa do tego żeby móc się cieszyć dobrą kondycją (zarówno psychiczną jak i fizyczną) oraz zdrowiem. Zobaczcie nasze propozycje na szybkie, łatwe, ciepłe i pożywne śniadania dla całej rodziny na jesień i zimę.

Nadszedł październik a wraz z nim sezon na dynię są wszędzie – na wystawach sklepowych, na schodach domów, na farmach dyniowych, kontach instagramowych. Malutkie albo olbrzymie – białe, pomarańczowe lub wielokolorowe. Trudno się dziwić – dynia to wyjątkowo wdzięczny obiekt.

O odżywianiu w ostatnich latach mówi się bardzo dużo. Co rusz zalewają nas nowe diety, mody, produkty..., ale prawda jest taka, że potrzeby żywieniowe nasze i naszych dzieci nie zmieniają się przeciwieństwie do mód.. warto więc zapewnić dzieciom i sobie również dobrze zbilansowaną dietę i wyrobić dobre nawyki żywieniowe, które zostaną z dziećmi na lata.

Czy można uniknąć jesiennego okresu chorowania i infekcji? Jak wspirać naturalna odporność u dziecka?