Czym jest retinol i jak działa? Co to są retinoidy? Kiedy powinniśmy zacząć używać kosmetyków z retinolem? Jaki krem lub serum wybrać dla siebie?

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – ustanowiony w 2001r przez Ministerstwo Zdrowia.

O tym, że pandemiczna zima była delikatnie mówiąc do bani nie muszę nikomu chyba mówić. Mało tego, że życie towarzyskie i społeczne od marca ubiegłego roku praktycznie nie istniało to jeszcze na jesień przyszła druga fala i zostaliśmy zamknięci w domu... ale za to można było się skupić na małym rozpieszczaniu siebie samego. O oto moje odkrycie zapachowe tegorocznej zimy.

Ferie zimowe 2020/2021 czyli nowa rzeczywistość rodzica. Postaram się nie rozwodzić nad tym dlaczego szkoła nie działa ale zima w mieście już owszem. Czemu dzieci na basen mogły chodzić ale na lekcje musiały już wracać do domu. Postaram się skupić na tym jak odnaleźć się w nowej zimowej rzeczywistości w mieście zapewniając sobie i dziecku odrobinę atrakcji w tym trudnym zimowym czasie lockdownu.

Bardzo bym chciała aby lektury podobne jak "cyfrowy minimalizm" autorstwa Cala Newport znalazły się na liście lektur obowiązkowych wśród nastolatków i młodzieży. Podobnie z resztą jak film "Social Dilemma" produkcji Netflixa..niestety to tylko pobożne życzenie. Ale jest coś co możemy zrobić w tym temacie. Możemy podtykać sobie pod nos takie pozycje książkowe nawzajem i motywować się wzajemnie do tego by więcej czasu spędzać w świecie realnym aniżeli wirtualnym.. Bo to ma wpływ nie tylko na jakość naszego czasu ale również na nasze poczucie szczęścia oraz osamotnienia.

Sucha skóra - odwieczny problem kobiet żyjących w tzw. niedoczasie, w mieście, którego coraz bardziej toksyczne powietrze fatalnie wpływa na jakość i poziom nawilżenia naszej skóry, kobiet pracujących w biurach, gdzie klimatyzacja wysusza naszą skórę. Kobiet niewyspanych, młodych mam, kobiet zapracowanych... W tym wpisie postaram się zmierzyć z problemem suchej skóry. Przedstawię Wam hity i kity dla nawilżenia skóry.

Ten wpis to nie tylko kilka pomysłów na prezenty dla Kobiety to również okazja by bliżej Nas poznać. Bo dobry prezent musi pokrywać się z potrzebą, nie byle jaką potrzebą ale potrzebą tej konkretnej właśnie osoby, musi być dopasowany do Odbiorcy, jego a raczej Jej charakteru, temperamentu, bagażu doświadczeń życiowych, bo to przecież one nas kształtują. 

Nutrikosmtyki - nowy trend w branży beauty. Czym są? Na czym polega ich działanie? W czym mogą Ci pomóc i kto może je przyjmować? Czy nutrikosmetyki zrewolucjonizują branżę kosmetyczną? Czy tylko ją uzupełnią?

Podobno szczęśliwi czasu nie mierzą...ale bez mierzenia czasu nie ma naszej rzeczywistości. Nasze życie zamknięte jest w cyklach dobowych, tygodniowych, miesięcznych, rocznych...itp. Kalendarz więc jest ważnym elementem naszego życia. W czym może pomóc na co dzień? Jaki kalendarz wybrać dla swojego dziecka? I jak sprawić żeby dzieci nie myliły wczoraj z jutrem? 

Chłód, wiatr, mżawka – jesień…. wiadomo szalik to podstawa ale czy zawsze musimy go nosić w nudny tradycyjny sposób? Co to to nie! Jest mnóstwo możliwości ciekawego wiązania szalika. Przedstawiamy wam nasz krótki tutorial zawierający najciekawsze i najładniejsze wg nas sposoby.

Pokażę Wam czego używam na co dzień, co uważam że działa i jest godne polecenia (oczywiście wg mnie).

Będzie więc kilka słów o kosmetykach nie testowanych na zwierzętach i nie zawierających produktów odzwierzęcych.

O hygge po raz pierwszy było głośno już dobre kilka lat temu za sprawą książki: Hygge. Duńska sztuka szczęścia. Ale czym jest hygge? Dlaczego zdobyło ono taką popularność zarówno w Danii jak i po za jej granicami? I dlaczego właśnie teraz ma ono takie znaczenie?

Z przykrością muszę stwierdzić że życie wielu ludzi przeniosło się do świata wirtualnego. Żyją oni życiem bohaterów z seriali, życiem influenserów, osób znanych w internecie, postaci czasem nie rzeczywistych. Niesie to ze sobą wielkie ryzyko - utraty świadomości tego co jest prawdziwe a co nie. Efektem takiego życia jest coraz powszechniejsze zjawisko zwane potocznie instadepresją...

Dotyk jest niezwykle ważny w naszym życiu, aby zachować dobrostan psychiczny i zdrowie potrzebujemy minimum 8 "przytulasów" dziennie! Dotyk koi nerwy, buduje odporność i uwalnia hormony szczęścia. Co jeszcze niesie ze sobą magiczna moc przytulania? I dlaczego jest tak ważna szczególnie w okresie dziecięcym?

Jak pewnie wiecie już z mojego poprzedniego wpisu kocham zapachy. Właściwie każdy zapach kojarzy mi się z jakąś osoba lub okresem w życiu. Jeszcze do nie dawna byłam wielką fanką słodkich waniliowo- cukierkowych zapachów ale ostatnio coraz częściej sięgam po zapachy świeże.. Specjalnie dla Was zrobiłam ranking świeżych zapachów wśród perfum damskich!

O byciu w otoczeniu przyrody, o aktywności fizycznej i o uważności u nas sporo.Tym razem jednak o samej wędrówce. Jakie są jej plusy i o tym czym się różni wędrówka przez miasto od tej wśród drzew oraz o tym dlaczego warto ten nawyk kształtować od najmłodszych lat.

Problemy z wagą, spowolniona przemiana materii to problem wielu kobiet. Niestety pogłębia się on często po urodzeniu dzieci, kiedy nie mamy czasu należycie o siebie zadbać. Często skupiając się na liczeniu kcal staramy się zrzucić tłuszczyk. Ale czy słusznie?

Z okazji Dnia Dziecka przygotowałyśmy dla Was konkurs! Do wygrania wybrana przez siebie spódniczka dla Twojej córki ale przede wszystkim miłe sentymentalne chwile. Przeczytajcie!

Kobieta zabiegana, zapracowana czytaj matka. Kobieta świadoma, aktywna, spełniona, kobieta, która nie chce wyglądać jak znana szeroko pojętej kultury i przeszłości matka polka. No właśnie. Ale jak to zrobić? Jak zadbać o siebie w tych skrawkach czasu które nam zostają pomiędzy obowiązkami rodzinnymi, zawodowymi oraz naszymi pasjami?

Dalekie jesteśmy od tego, żeby się cieszyć z pandemii, z którą walczy świat już od końcówki ubiegłego roku. Jednak człowiek jest stworzeniem elastycznym i potrafi się przystosować do nowych sytuacji oraz warunków (pewnie dlatego w dalszym ciągu zamieszkujemy ziemię). Skoro już wiemy, że jako gatunek zaadaptujemy się do nowej rzeczywistości, może poszukajmy jakichś plusów w tej trudnej sytuacji? Ku pokrzepieniu serc..